Startseite E-Mail-Kontakt www.grips-service.de Bildergalerie Klick zum Vergrößern  Startseite  > 21.02. - 06.03.2011 Trainingslager Italien 08.03.2011 Italientrainingslager erfolgreich abgeschlossen Die Radsportler des RSV 54 Venusberg sind am Sonntagabend nach einem 14-tägigen Trainingsaufenthalt in Italien (Cesenatico) wieder gut  in der Heimat angekommen. Bei diesem Vorbereitungslehrgang auf die neue Saison stand in erster Linie die Verbesserung der Grundlagenausdauer. So absolvierten die Jugend-und Juniorenfahrer (Philipp Kunz, Valentin Schulz und Martin Bauer), die Hobbyfahrer Sten Brückner, Michael Reichel und Mike Schmiedel Streckenlängen von 180 - bis 200 km und sahsen bis auf die Regenerierungstage täglich zwischen 5 bis 8 Stunden im Rennsattel.  An den speziell geplanten Trainingseinheiten stand an den 15 km langen Anstiegen natürlich auch die Kraftausbildung im Vordergrund. Leider war das Wetter in diesem Jahr nicht so optimal wie in den zurückliegenden Jahren. Nach einer guten ersten Woche folgte leider eine Woche mit Regen, sowie Schnee in den Bergen. Dank der großen Einsatzbereitschaft aller Sportler wurden aber auch diese Bedingungen gemeistert und die vorgegebenen Trainingskennziffern weitestgehend erfüllt. Ein Tag musste auf  Grund des schlechten Wetters im Fitnessstudio an den Kraftgeräten und auf den Spinningrädern verbracht werden (willkommene Abwechslung). Der alljährliche Besuch auf San Marino und im Pantanimuseum wurde von den meisten Sportlern genutzt. Aber auch die zu erledigenden Schulaufgaben wurden mit Unterstützung von unserem Senior und Lehrer, Herrn Kretschy gemeistert. 5 der 6 mitgereisten Schülerfahrer, sowie Senior Andreas Kretschy kehrte auf Grund des Endes der Schulferien bereits nach 1 Trainingswoche in die Heimat zurück. Aber auch diese Sportler (Max und Felix Zschocke, Max Wabst, Florian Weder und Felix Groß - Leipzig) bestritten in den 6 zur Verfügung stehenden Trainingstagen mit 620 absolvierten Kilometern und rund 25 Trainingsstunden Neuland in ihrer Trainingsbelastung. Unsere Hobbyakteure Sten Brückner, Mike Schmiedel und Michael Reichel waren sich nicht zu schade, um die Jugend- und Juniorenfahrer (Schulz, Kunz und Bauer) bei ihren extrem langen Trainingsfahrten zu unterstützen und meisterten auch die 200 km Marke am letzten Trainingstag (Königsetappe mit allen gefürchteten Pässen!).  Schülerfahrer Sebastian Schmiedel meisterte das volle Programm (2 Wochen) erfolgreich. Am Ende standen in seinem Trainingsprotokoll 1150 km und damit sogar eine Überbietung der Vorgaben! Trotz der schwierigen Bedingungen in der 2. Woche blieb man auch in diesem Jahr von Stürzen und Krankheiten wiederum verschont. Einen großen Anteil an der täglichen Motivation der Sportler hatte auch in diesem Jahr wieder das Hotel Riz, was wie immer die optimale Sportlerverpflegung bereit stellte.- Danke!!! Nach einigen Tagen der Regenerierung werden bei hoffentlich gutem Wetter Intensitätseinheiten folgen, um beim ersten Wettkampf der Saison in Leipzig (27.03.11) fit an den Start gehen zu können. kfis